Decidiu que quer marcar com um psicólogo — mas não sabe exatamente como. Essa dúvida é mais comum do que parece, e faz parte do processo. Este artigo vai te guiar pelo passo a passo.
Passo a passo para marcar sua primeira consulta
1. Defina o que você está buscando
Não precisa ser uma definição precisa — mas ajuda saber se você quer apoio para algo específico (ansiedade, relacionamentos, luto) ou um espaço mais aberto de autoconhecimento. Isso ajuda a encontrar o profissional certo.
2. Busque indicações ou pesquise online
Indicações de pessoas de confiança são um bom ponto de partida. Também é possível encontrar psicólogos pelo site do CFP, pelo Google ou por redes sociais. Verifique sempre o CRP ativo.
3. Entre em contato e faça perguntas
Não tenha receio de perguntar antes de agendar: como funciona o processo, qual a abordagem, qual o valor da sessão, se há horários disponíveis. Um bom profissional responde com clareza e sem pressão.
4. Agende a primeira sessão
A maioria dos psicólogos hoje agenda por WhatsApp, e-mail ou plataformas online. Para o atendimento online, o agendamento e as sessões acontecem completamente à distância.
5. Vá sem expectativas rígidas
A primeira sessão é de apresentação mútua. Você não precisa ter tudo organizado para falar — pode chegar com suas dúvidas, suas inseguranças e o que te trouxe até ali.
O único passo que importa é o primeiro. Todo o resto se constrói a partir daí.
O que perguntar ao psicólogo antes de começar
- Qual é a sua abordagem terapêutica?
- Como você costuma trabalhar?
- Qual é a frequência recomendada das sessões?
- Como funciona o processo de encerramento da terapia?
- Há contrato ou política de cancelamento?
Pronto para dar o primeiro passo?
Atendo em Viamão, Porto Alegre e online. Pode mandar mensagem pelo WhatsApp — sem compromisso.
Agendar agora
Clademir Bohnenberger
Psicólogo clínico especializado em Terapia Sistêmica. CRP 07/44406. Atende em Viamão, Porto Alegre e online.